潜山市脆惊瀑布22号 +13594780431 fionawilson@outlook.com
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无需器械，利用自身重量进行全面体能训练。
提高呼吸控制和水下耐力，学习潜水技巧。
针对身体不适或运动损伤人群提供恢复性瑜伽训练。
提高肺活量，改善耐力和运动效率。
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适量运动促进肠胃蠕动，改善消化和吸收功能。
跑步是高效的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，促进减肥。
心率过高可能是运动强度过大，建议适量调整节奏。